Главная » Каталог сайтов (1)

Автомобили [0]Бизнес и финансы [1]
Домашний очаг [0]Интернет [0]
Компьютеры [0]Культура и искусство [0]
Медицина и здоровье [0]Наука и образование [0]
Непознанное [0]Новости и СМИ [0]
Общество и политика [0]Отдых и развлечения [0]
Производство [0]Работа и заработок [0]
Спорт [0]Справки [0]
Товары и услуги [0]Юмор [0]

Как меньше есть и быстрее худеть

Пейте перед едой… компот

Стандартная рекомендация – пить воду за полчаса до еды, чтобы уменьшить голод, – не всегда работает. Впрочем, неудивительно – вода не содержит калорий. Некоторые выпивают 2–3 стакана перед приёмом пищи, а потом сметают со стола всё до последней крошки. Если вы тоже не «наедаетесь» водой, начинайте обед с овощного сока (томатного, тыквенного, морковного), а ужин – с компота из сухофруктов, сваренного без сахара (фрукты не ешьте – пейте только жидкость).

Бизнес и финансы | Переходов: 125 | Добавил: Как меньше есть и быстрее худеть | Дата: 06.10.2015